صمم خطتك الصحية
جاوب على كم سؤال بسيط، ومنطلّعلك الباقة المثالية بسعرها بالضبط — وتكمل الطلب على واتساب بضغطة.
شو هدفك الصحي؟
اختار اللي بيوصفك، ومنبني عليه باقي الخطة.
خسارة وزن
سعرات أقل مع بروتين عالي
تثبيت الوزن
توازن يحافظ على شكلك
بناء عضل
بروتين وكارب كافي للتمرين
معلوماتك السريعة
منحسب سعراتك بمعادلة Mifflin-St Jeor المعتمدة عالمياً.
خطتك المقترحة
هاي سعراتك — وعدّل عدد الأيام ونوع الوجبات لتشوف السعر يتحدّث فوراً.
—
- —
- —
- 🚚 توصيل يومي مجاني في عمّان — الدفع كاش
ملخص خطتك
راجع اختياراتك وكمّل الطلب على واتساب — بنرد عليك فوراً.
أسئلة شائعة
كيف بصمم خطتي؟+
بأربع خطوات: تحدد هدفك، تدخل بياناتك لنحسب سعراتك، تختار عدد الأيام ونوع الوجبات، وبتطلع لك الباقة المناسبة بسعرها — وتكمل على واتساب.
شو الفرق بين الدجاج والمشكل؟+
خطة الدجاج كل وجباتها دجاج، والمشكل بيتنوّع بين دجاج ولحم وسمك حسب منيو الأسبوع — نفس دقة حساب السعرات، والمشكل بيكلف أكثر شوي.
وين بتوصلوا وكيف الدفع؟+
توصيل يومي مجاني لأكثر من 38 منطقة في عمّان، والدفع كاش عند الاستلام. وبتقدر تجمّد اشتراكك بأي وقت من تطبيق Mighty Gainz.